Plus que jamais, aujourd’hui il est question de renforcer son système immunitaire, et c’est encore mieux de le faire par le biais de son assiette ! Il faut savoir que le fonctionnement du système immunitaire peut être influencé par plusieurs facteurs tels que : le stress, le tabac, le sommeil, l’âge, l’exercice physique… Pour le rendre efficace […]
Comment stimuler son immunité avec le contenu de son assiette ? Read More »
Naviguer dans l’univers complexe et parfois déroutant du syndrome de l’intestin irritable (SII) peut s’avérer être un véritable défi. Qu’est-ce qui déclenche ces épisodes inconfortables et douloureux dans notre ventre ? Comment notre assiette influence-t-elle notre bien-être digestif ? Et surtout, où pouvons-nous trouver des solutions – non seulement dans nos choix alimentaires, mais aussi
Troubles digestifs : et si c’était le syndrome de l’intestin irritable ? Read More »
Pour ainsi réduire son travail d’élimination ! Avez-vous passer de belles fêtes de fin d’année ? Vous avez probablement mangé un peu plus, de protéines, de matières grasses, d’alcool, et/ou d’aliments sucrés. Peut-être vous êtes vous couché plus tard, et avez-vous fait moins d’exercice physique … Bref, vous vous êtes fait plaisir et avez fait une
Après les fêtes, aidez votre corps à retrouver son équilibre acido-basique Read More »
La grossesse et ses 9 mois de chamboulement intense… Quand on a jamais connu cette expérience et que l’on croise une femme enceinte dans la rue on se dit « oh c’est joli ce ventre rond » en étant bien loin d’imaginer toutes les émotions et sensations que peuvent traverser ces femmes. On idéalise ces quelques mois,
La grossesse : le corps et les kilos qui chamboulent Read More »
PhenQ est sans doute un des produits brûle-graisse les plus connus. Sans compter qu’il est globalement plutôt efficace. Mais allons plus loin. Comment doit-il être pris ? A-t-il des effets secondaires, plus ou moins indésirables, connus ? Y-a-t-il des dangers associés à la prise régulière de PhenQ pendant une cure ? Je vous réponds à
Quel dosage et quelle posologie pour PhenQ ? Read More »
PhenQ est un complément alimentaire minceur efficace et réputé. Malheureusement, ce succès a « inspiré » des personnes malintentionnées qui ont entrepris d’en produire des contrefaçons. Ces produits de mauvaises qualité, voire dangereux, sont ensuite vendus sur des places de marché comme eBay et Amazon, pour ne citer que les plus connues. Pour être sûr d’acheter des
Acheter PhenQ en ligne au meilleur prix Read More »
Vous vous sentez mal dans vos vêtements, les chiffres sur la balance ne vous conviennent pas… Quelque soit vos raisons, ce qui compte, c’est que vous ne vous sentez pas à votre juste poids. La première étape est de définir votre poids santé et la seconde d’établir Vôtre stratégie ! Comment définir votre juste poids ? Votre
Mincir pour atteindre votre juste poids, oui mais comment ? Read More »
Afin de développer sa masse musculaire, un être humain a besoin d’apports bien spécifiques. Le facteur influençant la prise de masse musculaire le plus connu est l’apport en protéine. Les protéines et acides aminés Une protéine est une suite d’acides aminés, qui, une fois assemblés entre eux, forment la protéine. Si certains de ces acides
Alimentation et développement de la masse musculaire Read More »
En France, d’après le ministère de l’Agriculture, on estime à plus d’un million de tonnes la quantité de nourriture encore consommable jetée chaque année, un foyer de 4 personnes jetant entre 20 et 30 kilos de nourriture par an ! (Rapport du ministère de l’Ecologie). On peut éviter une partie de ce gaspillage en consommant
Les aliments que nous pouvons manger périmés Read More »
Passer des fêtes de fin d’année, sans prendre de poids sans indigestion et surtout en se faisant plaisir, c’est possible ! Les repas festifs se rapproche : c’est dès à présent qu’il faut prendre soin de votre santé et de vous ! Quelques petits rappels pour être et rester en bonne santé ! Bien manger, équilibré et varié :
