Le régime Weight Watchers, également connu sous le nom de régime à points, est l’un des plus connus au monde pour la perte de poids. Il est devenu populaire en particulier aux États-Unis, où depuis cinquante ans, de nombreuses célébrités ont adopté ses directives pour atteindre le poids souhaité. Weight Watchers et le programme qu’il […]
Régime Weight Watchers : Fonctionnement, Menus & Avis Read More »
Le régime des groupes sanguins repose sur l’idée que chaque groupe sanguin doit suivre un régime spécifique. Selon qu’il appartient au groupe O, A, B ou AB, le système immunitaire réagit positivement à certains aliments et est intolérant à d’autres. Le bon régime devra donc tenir compte du groupe sanguin, inclure certains aliments et en
Régime groupe sanguin A : Fonctionnement, menus & avis Read More »
Le régime 5:2 vous propose un menu hebdomadaire assez varié. Il n’est pas trop rigide car il combine 5 jours de repas normaux et deux jours de restriction calorique. Voyons de quoi il s’agit précisément et ce que les experts disent de cette version allégée du jeûne intermittent. Qu’est-ce que le régime 5:2 ? Le
Régime 5:2 : Fonctionnement, Menus & Avis Read More »
Nous le savons tous, perdre du poids est un travail de longue haleine, et il vous faudra énormément de motivation et de détermination pour atteindre vos objectifs. Mais pour perdre du poids durablement et efficacement, cela prendra du temps. Oui, perdre 10 kilos en deux mois est possible, mais vous les reprendrez aussitôt, car votre
7 aliments à éviter lorsque l’on souhaite perdre du poids Read More »
Nous connaissons l’hypnose de spectacle et médicale pratiqué par de plus en plus de médecins, anesthésistes, infirmier(es), diététicien(nes) … Pourquoi l’hypnose ? L’hypnose est un état de conscience modifié à la frontière entre la veille et le sommeil, il s’apparente à un état de profonde relaxation. Vous permettant d’être plus réceptif, d’accéder à votre inconscient et ainsi pouvoir
Comment l’hypnose peut vous aider à perdre du poids? Read More »
Pour bien ajuster vos apports nutritionnels à vos besoins, il est important de savoir écouter vos sensations alimentaires, qui sont les signaux que vous envoie votre corps (faim, envie, rassasiement, satiété), afin de mieux répondre à ses besoins, tant physiologiques que psychologiques. Les restrictions, les contraintes de votre environnement de vie et de travail, votre
Mincir en réapprenant à écouter vos sensations alimentaires Read More »
Les personnes confrontées au surpoids ou à l’obésité savent à quel point, il est difficile de perdre du poids en ayant uniquement recours à un régime alimentaire. Cela d’autant plus que la perte de poids requiert une alimentation variée et équilibrée, mais également la pratique d’une activité sportive. Cependant, il existe diverses stratégies ou techniques
Hypnose pour maigrir : comment ça fonctionne ? Read More »
Les laxatifs sont des médicaments qui permettent d’accélérer le transit intestinal et de ramollir les selles en vue de faciliter l’évacuation de celles-ci. Disponibles, également, sous forme de complément alimentaire ou d’aliments, ils sont préconisés pour soulager la constipation. Ils sont, donc, utilisés dans un cadre médical. Mais, certaines personnes considèrent les laxatifs comme des
Laxatif pour maigrir : la fausse bonne idée Read More »
Lorsque le corps accumule les substances, notamment les toxines et les déchets, qu’il n’arrive pas à digérer et les stocke, l’organisme s’encrasse avec également un désordre métabolique, le dysfonctionnement de certains organes et l’apparition de maladies plus ou moins graves. Pour nettoyer efficacement l’organisme, le recours à un draineur constitue une solution efficace. Mais, pour
Draineur minceur puissant et efficace, quels sont les meilleurs ? Read More »
