Consommé depuis des millénaires en Asie, on retrouve le soja de plus en plus dans nos plats. On le trouve sous de multiples formes comme le tofu, les steaks végétaux, les desserts ou les jus. Certains disent que le soja ne serait pas bon pour la santé, alors que d’autres pensent qu’il serait bon. Alors,
Que penser du soja? Read More »
La fondue, la raclette ou la tartiflette? Entre ces trois produits, quel est le moins calorique d’après vous? Voici la réponse. Et bien c’est la Tartiflette la moins calorique ! Je sais, vous avez peur de cette tartiflette, ce fameux plat savoyard, alliance entre les pommes de terre et le fromage reblochon. C’est vrai que la
Fondue, Raclette ou Tartiflette: quel est le moins calorique? Read More »
Le sel, vous l’aimez comment ? Gros ou fin ? Gris ou blanc ? Marin ou pas ? Naturel ou aux herbes ? Les offres sont variées, le marché est en pleine expansion, mais le sel nous veut-il du bien ? Et s’il nous veut du mal, quelles sont les alternatives ? Le sel, est-ce vraiment utile pour nous ? Le sel
Quelles sont les alternatives au sel ? Read More »
Les mollets volumineux ne sont pas très esthétiques. Heureusement, ils peuvent maigrir avec les exercices adaptés. Je vais justement vous présenter des sports qui vous aideront à affiner efficacement vos jambes. Mais avant tout, découvrez les possibles raisons pour lesquelles vous avez de gros mollets. Pourquoi la graisse s’accumule-t-elle au niveau des mollets ? Il existe
Comment maigrir des mollets ? Read More »
Le cholestérol en France serait à l’origine d’un infarctus sur deux. Près de 20% des adultes présenteraient un taux de cholestérol trop élevé, du coup beaucoup d’entre vous consomment de la margarine; voir même de la margarine anti-cholestérol… Mais la question est : est-ce utile pour votre santé ? Quelle est la différence entre le beurre,
Les margarines anti-cholestérol: que faut-il en penser? Read More »
Les légumes verts ne sont pas tous de couleurs vertes parmi eux, on trouve au fil des saisons : artichaut, asperge, carotte, céleri, betterave, endive, haricot vert, laitue, navet, potiron, poireau, petits pois, choux (chou rouge, chou vert, chou fleur, chou de Bruxelles, …), brocoli, poivron, concombre, fenouil, courgette, oignon, champignon, bettes, épinard, cœur de palmier,
Tout savoir sur les légumes verts, leurs vertus santé et minceur ! Read More »
L’Union européenne en autorise plus de 350 : conservateurs, antioxydants, émulsifiants, colorants, édulcorants, etc. Mais, malgré ces garde-fous, quelques-unes de ces substances ne sont pas totalement inoffensives, environ 90 tout de même !Dans le doute, prenons le temps de lire les étiquettes et de traquer les additifs suspects. Voici donc un top 5 des additifs dont il
Le Top 5 des additifs dont il faut se méfier Read More »
Un substitut de repas est une préparation destinée à remplacer l’un des repas de la journée. Dans le cadre d’un régime minceur, il permet de perdre du poids en préservant la santé. Il contient en effet tous les macronutriments nécessaires pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme tout en étant hypocalorique. Les substituts de repas
Comment faire son propre substitut de repas maison ? Read More »
Le beurre salé est une matière grasse laitière condensée obtenue à partir de la crème de lait de vache. C’est un produit complètement naturel. Quelles sont les valeurs nutritionnelles du beurre ? Combien de calories contient-il et quels sont les ingrédients? Le beurre est-il sain ? Lisez la suite pour le savoir. Qu’est-ce que le
Combien de calories dans du beurre salé ? Read More »
Vous manquez de temps pour lire ? Voici le coupe-faim le plus efficace de ce top shakes substituts de repas : PhenQ Meal ShakeJ’ai choisi ce produit pour son contrôle des fringales, mais aussi pour son booster d’énergie et son côté 100% naturel. Si vous souhaitez découvrir ce super produit, n’hésitez pas à l’acheter directement
Top shakes substituts de repas : meilleur choix minceur Read More »
