La carence en magnésium touche une grande partie de la population mondiale. Elle se caractérise par la baisse du taux de ce minéral dans le corps. Cela entraîne l’apparition de nombreux symptômes qui affectent la qualité de vie du patient et mettent sa santé en danger. Comment reconnaître l’hypomagnésémie et quelles sont les mesures à […]
Carence en Magnésium : Symptômes & Traitements Read More »
Ah, les compléments alimentaires ! On en entend parler partout, non ? Que ce soit pour booster notre énergie, améliorer notre peau ou encore soutenir notre système immunitaire, ces petites gélules semblent promettre monts et merveilles. Mais que se cache-t-il réellement derrière l’appellation « complément alimentaire » ? Ensemble, nous allons plonger dans cet univers si vaste
Ce que je pense des compléments alimentaires par Laurence Huwig Read More »
Avez-vous besoin de maigrir rapidement ? Si c’est le cas, le régime express est fait pour vous. Vous perdez ces kilos superflus et affinez votre silhouette en quelques jours, voire une ou deux semaines. Pas plus. Découvrez ce que les spécialistes proposent pour vous aider à mincir sans vous ruiner la santé. Le principe du régime
Faire un régime express : je vous en parle Read More »
Le régime raisin est l’un des programmes détox les plus souvent adoptés grâce à ses innombrables bienfaits. Il ne fait pas seulement maigrir. Il libère l’organisme des toxines causées par les aliments industriels, les mauvais gras ou encore l’alcool. Aussi, il contribue à votre bien-être mental et physique. Est-ce que tout le monde peut suivre
Faire un régime détox au raisin : je vous en parle. Read More »
Le régime hôtesse de l’air, ou régime Natman, est une méthode minceur express. Elle permet des résultats impressionnants en 4 jours, la durée moyenne d’une escale. Le principe ? Suivre un programme drastique et strict. Cela en vaut la peine vu la perte de poids générée. Souhaitez-vous en savoir plus ? Voici les détails pour maigrir avec
Faire un régime hôtesse de l’air : je vous en parle. Read More »
Manger (beaucoup trop) par peur de ne pas avoir suffisamment (dans ses placards ou dans son estomac) est le thème de cet article. C’est une peur que je rencontre dans la quasi totalité de mes accompagnements patients. En tant que Diététicienne Nutritionniste je voulais vous donner quelques pistes pour vous en libérer. Prévoir un effort
La peur de manquer fait grossir Read More »
Le régime Bootcamp, également appelé régime Orsoni, voit le jour grâce à Valérie Orsoni. Cette coach en fitness et en nutrition est la preuve de l’efficacité de la méthode. Ancienne ronde, le programme minceur lui a permis de lutter contre le surpoids, de perdre des kilos et d’éviter un effet yo-yo. Comment maigrir avec la
Suivre le régime Bootcamp, est-ce efficace ? Read More »
Beaucoup bannissent les féculents de leur alimentation, car ils ont la réputation de faire grossir. Ces personnes évitent alors le pain, les pâtes ou encore le riz, par peur de prendre du poids. Ils ignorent cependant que ces aliments contiennent des nutriments nécessaires pour être en forme. Régime sans féculent : est-ce alors une bonne ou
Faire un régime sans féculents : les avis des internautes Read More »
Quinoa, c’est quoi au juste ? C’est une céréale alliée des personnes qui souhaitent perdre du poids sans être fatiguées. Cet aliment est apprécié pour ses vertus et sa richesse nutritionnelle. Il a bon goût et il entre dans la composition de nombreuses recettes. Je vous propose d’en savoir plus sur le régime quinoa. Qu’est-ce que
Faire un régime à base de quinoa Read More »
Vous souhaitez perdre plusieurs kilos en quelques semaines ? Dans ce cas, je vous recommande le rééquilibrage alimentaire pour perdre 10 kg ! Une prise de conscience collective a offert la possibilité de dévoiler que les régimes restrictifs étaient pertinents seulement sur le court terme, leur efficacité déclinant sur le long terme. Or, il ne
Perdre 10 kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire Read More »
