Les concombres contiennent de nombreux nutriments précieux ainsi que des antioxydants qui peuvent aider à prévenir de nombreuses maladies. De plus, ils sont faibles en calories et ont une teneur élevée en eau, ce qui les rend idéaux pour les personnes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop. Les concombres appartiennent à la famille […]
Combien de calories dans un concombre ? Read More »
La carotte est un légume très populaire, bon marché et savoureux. Il peut être consommé sous diverses formes et est toujours extrêmement attrayant et apprécié. Il possède également de nombreuses propriétés nutritionnelles et vitaminiques. La carotte est bonne pour la santé et pour la beauté. Voyons ensemble la valeur nutritionnelle et le nombre de calories
Combien de calories dans une carotte ? Read More »
Riche en minéraux, eau et vitamines, l’ananas est l’un des fruits exotiques les plus appréciés des adultes et des enfants. Non seulement une collation délicieuse et rafraîchissante, l’ananas est aussi un trésor de santé. Ce fruit possède de riches propriétés nourrissantes, nettoyantes et cicatrisantes. Il peut aider à perdre du poids et à traiter certaines
Combien de calories dans un ananas ? Read More »
La courge butternut, aussi appelée doubeurre, ajoute de la couleur à votre assiette et enrichit votre alimentation avec une saveur unique et de nombreux minéraux. Elle appartient aux légumes à faible teneur en matières grasses, en cholestérol et en sodium. Vous pouvez consommer la chair riche en nutriments de la courge butternut et les graines
Combien de calories dans du butternut ? Read More »
Les légumes et les fruits jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. En raison de leur teneur relativement faible en énergie, en lipides et en glucides, ils jouent un rôle important dans la réduction du risque de nombreuses maladies. Grâce à leur teneur importante en vitamines, minéraux et antioxydants, ils ont un
Légumes et fruits commençant par M Read More »
Cette page répertorie les fiches détaillées des fruits et légumes commençant par W, X, Y et Z, c’était un peu difficile de les traiter à part. Chaque type de fruit et de légume est décrit en détail avec des informations utiles également pour consommer le légume. Il est également expliqué comment le cuisiner. De plus,
Légumes et fruits commençant par W, X, Y et Z Read More »
Quand il s’agit de nutrition et de protéine en poudre, un sujet très tendance se retrouve rapidement sur toutes les lèvres. En effet, les protéines végétales en poudre ont trouvé leur public, chez les sportifs comme chez les gourmands, amateurs de pâtisseries saines et savoureuses. Les protéines végétales en poudre s’adressent à tous ceux qui
Protéine végétale en poudre : quel intérêt et comment la choisir ? Read More »
Même si la nature nous en propose toute l’année, le retour des beaux jours signe aussi le retour de plein de fruits et légumes frais et variés à mettre dans nos assiettes. Pour vous permettre de bénéficier de tous leurs avantages, varier les couleurs est un très bon moyen de varier les différentes sources d’antioxydants. Les
Pour favoriser une bonne santé, mangez coloré ! Read More »
Pour ainsi réduire son travail d’élimination ! Avez-vous passer de belles fêtes de fin d’année ? Vous avez probablement mangé un peu plus, de protéines, de matières grasses, d’alcool, et/ou d’aliments sucrés. Peut-être vous êtes vous couché plus tard, et avez-vous fait moins d’exercice physique … Bref, vous vous êtes fait plaisir et avez fait une
Après les fêtes, aidez votre corps à retrouver son équilibre acido-basique Read More »
En France, d’après le ministère de l’Agriculture, on estime à plus d’un million de tonnes la quantité de nourriture encore consommable jetée chaque année, un foyer de 4 personnes jetant entre 20 et 30 kilos de nourriture par an ! (Rapport du ministère de l’Ecologie). On peut éviter une partie de ce gaspillage en consommant
Les aliments que nous pouvons manger périmés Read More »
