Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de toute chaire animale. Cette pratique est donc opposée au régime carnivore. Ne pas confondre végétarisme et végétalisme ( exclusion de tout aliment issu de l’animal) Mais comment gérer quand les pratiques alimentaires sont différentes autour d’un dîner ? Les bases de l’alimentation : les […]
Il y a des sujets de conversation qu’il vaut mieux éviter quand vous êtes à table avec vos amis, si vous voulez vous entendre avec eux. La politique et le football en sont deux exemples, mais il y en a un troisième tout aussi dangereux: la tomate est-elle un fruit ou un légume ? À
La tomate : fruit ou légume ? Read More »
Un corps malade commande, un corps guéri obéit – Jean Jacques Rousseau Lorsqu’on pratique un sport, que ce soit de haut niveau ou amateur, l’hygiène de vie autour de cette pratique est essentielle, pas seulement pour éviter les crampes, la déshydratation ou les risques de blessure, mais aussi pour la performance. Savoir adapter son alimentation
Atteignez facilement vos objectifs sportifs grâce à quelques astuces diététiques ! Read More »
Et si vous optiez pour les fruits exotiques, en dessert, pour égayer vos tables de réveillon ! Véritable allié minceur, ils procurent un sentiment de satiété élevé. Ce sont des fruits de saison et ils sont riches en eau, vitamine C, vitamine B9, potassium, fer, cuivre et autres oligo-éléments et minéraux, mais également en fibres.
Dessert léger, coloré et vitaminé, les fruits exotiques se font la part belle ! Read More »
Aussi fou que cela puisse paraître, plus on prend plaisir à manger, moins on mange ! Je les entends ce qui disent « bah non, plus c’est bon, plus on en a envie, plus c’est dur de s’arrêter ». Si on prend l’exemple du chocolat. C’est très souvent l’aliment auquel les patients font référence … Je leur
Prendre plaisir à table, grand bonheur ou vrai danger ? Read More »
Les médicaments coupe-faim sont très appréciés car ils font perdre du poids sans restrictions alimentaires ou sport. Certains d’entre eux sont très efficaces tandis que d’autres nuisent fortement à la santé. La phentermine figure parmi ceux qui représentent un énorme danger pour son consommateur. Tout ce qui concerne cette substance vous sera donné dans les
Phentermine : danger ! Read More »
Mets fins, riches en protéines ( 20 % pour 100 grammes en moyenne) et en minéraux, avec très peu de lipides ( seulement 2%), les fruits de mer et les crustacés offrent un grand éventail de goût et de préparation. Chaud ou froid, ils vont enchanter vos papilles ! Ce sont des aliments minceurs qui rassasient rapidement
Pour un repas de réveillon léger et raffiné, pensez aux fruits de mer et crustacés ! Read More »
Connu pour purifier votre organisme, le régime détox est une cure de courte durée qui consiste à débarrasser votre corps des toxines et des déchets à l’aide de jus ou d’un détoxifiant. On lui attribue toutes sortes de vertus pour la santé et la perte de poids. Mais est-ce vraiment efficace? Je vous donne tout
La détox : efficace pour perdre du poids? Read More »
Chaque hiver apporte son lot d’infections : rhume, bronchite, grippe… Il existe pourtant des gestes simples à adopter et des astuces pour prévenir ces infections. Pourquoi est-on plus sujet aux infections en hiver ? Le système immunitaire correspond à l’ensemble des mécanismes de défenses de l’organisme.Il en existe deux types : innée et acquise.On appelle
Lutter contre les infections de l’hiver Read More »
Qu’est-ce que la « Diététique Responsable » ? A mon sens, il s’agit d’un véritable concept. Il n’a échappé à personne qu’il est nécessaire d’agir pour la protection de l’environnement sans plus attendre. Oui, mais malgré toute la volonté que vous pouvez avoir, vous ne savez pas forcément par quoi commencer et comment vous y prendre pour changer
Diététique responsable : Réduisez vos déchets en cuisine Read More »
