Quel fruit et quel légume en j ? Il est bon d’ajouter des fruits et légumes à votre alimentation pour une variété d’avantages pour la santé. Ils sont faibles en calories et riches en nutriments essentiels. Ce qui en fait une option alimentaire préférée pour perdre du poids. Ils peuvent également vous aider à éviter […]
Les fruits et légumes commençant par j Read More »
Les légumes et les fruits sont essentiels à une alimentation saine, équilibrée et variée. Une alimentation riche en légumes et fruits peut : Existe-t-il au moins un légume ou un fruit en D ? Découvrez-le dans cet article ou en vidéo ! Les fruits en D Deux fruits ont des noms qui commencent par «
Légumes et fruits commençant par D Read More »
Éléments incontournables d’une alimentation saine et équilibrée, les fruits et légumes sont indispensables. Ils apportent des vitamines, minéraux et fournissent de l’eau au corps, aidant à la croissance et au développement des plus petits. Riches en fibres et antioxydants, ils nous protègent contre certaines maladies. Aujourd’hui, je m’intéresse aux fruits et légumes commençant par la
Fruits et légumes commençant par V Read More »
Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments, c’est-à-dire de vitamines et de sels minéraux, de substances à but nutritionnel ou physiologique, ou de plantes et de préparations de plantes qui ont pour but de pallier les carences du régime alimentaire régulier d’une personne. Cette définition officielle est donnée par la Directive 2002/46/CE relative au
Ce que je pense des compléments alimentaires par Sandra Bois Read More »
Moins connue que la boulimie et pourtant plus fréquente, l’hyperphagie boulimique fait, elle aussi, partie des troubles des conduites alimentaires au même titre que l’anorexie. Ses répercussions sont tant physiques que psychologiques. Définition Les troubles des conduites ou du comportement alimentaire(s) (TCA) sont considérés comme des maladies mentales. Le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des
Hyperphagie boulimique Read More »
Nous le savons tous, perdre du poids est un travail de longue haleine, et il vous faudra énormément de motivation et de détermination pour atteindre vos objectifs. Mais pour perdre du poids durablement et efficacement, cela prendra du temps. Oui, perdre 10 kilos en deux mois est possible, mais vous les reprendrez aussitôt, car votre
7 aliments à éviter lorsque l’on souhaite perdre du poids Read More »
Cette question je l’entends très souvent dans mon quotidien de diététicienne en libéral ! En effet, il n’est pas toujours évident de savoir quels aliments choisir lorsque l’on fait ses courses pour avoir suffisamment de stock pour la semaine, pour manger équilibré, varié et sans passer 2h par jour à cuisiner ! Rassurez-vous, manger équilibré et varié
Comment m’organiser pour manger équilibré et varié toute la semaine ? Read More »
Nous connaissons l’hypnose de spectacle et médicale pratiqué par de plus en plus de médecins, anesthésistes, infirmier(es), diététicien(nes) … Pourquoi l’hypnose ? L’hypnose est un état de conscience modifié à la frontière entre la veille et le sommeil, il s’apparente à un état de profonde relaxation. Vous permettant d’être plus réceptif, d’accéder à votre inconscient et ainsi pouvoir
Comment l’hypnose peut vous aider à perdre du poids? Read More »
Oui c’est possible, en augmentant votre métabolisme, qui est l’ensemble des réactions se produisant dans les cellules de notre organisme. Il fait intervenir le catabolisme (production d’énergie à partir des nutriments absorbés en dégradant les molécules relativement grosses et complexes en molécules plus petites et plus simples (utilisation et stockage)) et l’anabolise (construction des éléments dont
Pour la nouvelle année 2020, j’ai invité plusieurs blogueuses à participer à mon premier événement « les meilleures recettes détox après les fêtes« . Trois participantes ont ainsi publié sur leur blog une recette pour détoxifier son corps pour la nouvelle année. Retrouvez ci-dessous un aperçu des recettes. Recette détox topinambours, lentilles corail et potiron par Mylène
Les meilleures recettes détox après les fêtes Read More »
