Pourquoi il y a t’il du mauvais gras ? Et pourquoi le bon gras est-il aujourd’hui conseillé dans notre alimentation ? Qu’est-ce que le bon et le mauvais gras ? Et surtout à quoi sert-il ? Un peu d’histoire Après la dernière guerre mondiale et ses privations, s’en est suivie une période d’abondance alimentaire bien venue. L’alimentation en France […]
L’utilité des graisses dans notre organisme Read More »
Introduction Aujourd’hui cet Index Glycémique est la base même de mes consultations et d’un bon équilibre ou rééquilibrage alimentaire. Ci celui-ci est compris par son interlocuteur, il peut être facilement mis en place au quotidien. Il permet de mieux gérer son mode alimentaire de façon à retrouver ou à garder son poids de forme sans
L’index glycémique Read More »
Un nutritionniste est un expert dans son domaine dont la mission principale est de détecter, traiter et prévenir les maladies liées à l’alimentation comme le diabète, le surpoids, l’obésité, les troubles digestifs etc. Il aide et éduque ses patients à réapprécier la cuisine saine et les aliments. En poursuivant votre lecture, vous retrouverez ma sélection
Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Grenoble et sa région ? Read More »
Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de toute chaire animale. Cette pratique est donc opposée au régime carnivore. Ne pas confondre végétarisme et végétalisme ( exclusion de tout aliment issu de l’animal) Mais comment gérer quand les pratiques alimentaires sont différentes autour d’un dîner ? Les bases de l’alimentation : les
Il y a des sujets de conversation qu’il vaut mieux éviter quand vous êtes à table avec vos amis, si vous voulez vous entendre avec eux. La politique et le football en sont deux exemples, mais il y en a un troisième tout aussi dangereux: la tomate est-elle un fruit ou un légume ? À
La tomate : fruit ou légume ? Read More »
Un diététicien-nutritionniste prend en charge les personnes qui souhaitent adopter un mode d’alimentation sain et équilibré, quelles qu’en soient les raisons. Vous en trouverez plusieurs sur Nice et sa région et j’ai sélectionné huit des meilleurs dans ce domaine. Ces professionnels de la santé vous aident et informent des bonnes habitudes alimentaires à avoir et
Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Nice et sa région ? Read More »
Un corps malade commande, un corps guéri obéit – Jean Jacques Rousseau Lorsqu’on pratique un sport, que ce soit de haut niveau ou amateur, l’hygiène de vie autour de cette pratique est essentielle, pas seulement pour éviter les crampes, la déshydratation ou les risques de blessure, mais aussi pour la performance. Savoir adapter son alimentation
Atteignez facilement vos objectifs sportifs grâce à quelques astuces diététiques ! Read More »
Et si vous optiez pour les fruits exotiques, en dessert, pour égayer vos tables de réveillon ! Véritable allié minceur, ils procurent un sentiment de satiété élevé. Ce sont des fruits de saison et ils sont riches en eau, vitamine C, vitamine B9, potassium, fer, cuivre et autres oligo-éléments et minéraux, mais également en fibres.
Dessert léger, coloré et vitaminé, les fruits exotiques se font la part belle ! Read More »
Il est important de surveiller sa santé et sa nutrition. Les plus soucieux de leurs poids se posent notamment des questions sur le vin, boisson qui accompagne savoureusement les repas. S’il est le témoin privilégié de belles histoires et de beaux souvenirs autour d’une table, il pourrait avoir de multiples facettes confrontées à la science
Le vin fait-il grossir ? Read More »
Le métier de diététicien nutritionniste consiste à détecter, à traiter ou même à prévenir les troubles, déséquilibres ou même maladies de la nutrition. Il prend en charge tous les problèmes tels que le surpoids, l’obésité, la maigreur chronique, ainsi que les pathologies liées à l’alimentation telles que le diabète, l’hypercholestérolémie ou les allergies alimentaires. Si
Quels sont les meilleurs nutritionnistes/diététiciens sur Nancy et sa région ? Read More »
