gateau au chocolat

Conseils pour éviter de (re)prendre du poids lors des fêtes de fin d’année

Bien-être, Forme & Santé, Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes / Par

Les fêtes de fin d’année représentent généralement des moments de partage, d’abondance de nourriture, de repas délicieusement sans fin et de gourmandise. Loin de vouloir bousculer les traditions alimentaires liées à cette période de plaisirs gustatifs, certains points sont à maîtriser afin d’éviter de (re)prendre du poids sur le long terme. Au cours de cette […]

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tablette au chocolat

Le chocolat est riche…en idées reçues!

Aliments & Nutriments, Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes / Par

Le chocolat, je le sais, vous qui êtes en train de me lire, vous en consommez beaucoup !! En moyenne 400 000 tonnes de chocolat par an sont consommées (Source : Syndicat du chocolat 2017) ce qui représente 7,3 kg par an par habitant. Et pour se déculpabiliser aussi on est très fort. On dit qu’il ne

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repas en maison de retraite

Après 75 ans : Pas de retraite pour la fourchette ! 

Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes / Par

L’alimentation est souvent une préoccupation majeure aujourd’hui dans les EHPADs. A l’heure où le plaisir de manger doit être une priorité, la dénutrition est pourtant une réelle problématique d’actualité.Comme le démontrent les études de l’ARS et du PNNS, un bon statut nutritionnel permet de bien vieillir et de limiter les risques de dépendance.Mais la réalité

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Les meilleurs diététiciens sur Lyon et sa région

Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Lyon et sa région ?

Diététiciens, Dossier / Par

Le métier de diététicien ou de nutritionniste consiste à apprendre au patient à mieux manger. Il est là pour vous accompagner dans votre quotidien, pour vous aider à vous adapter à vos pathologies et à faire le bon choix d’aliment. Ce professionnel de la santé reste à votre disposition pour des consultations régulières. Si vous

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repas noel

Comment bien manger et profiter de vos repas de fin d’année ?

Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes / Par

Un réveillon sans indigestion, c’est possible ! Voici quelques astuces pour des fêtes de fin d’année en pleine santé ! Les fêtes ne sont pas forcément synonymes de prise de poids ou d’apports énergétiques excessifs.Où trouver tous les nutriments essentiels, les vitamines et oligoéléments indispensables pour renforcer votre système immunitaire ? Bien manger, pour être

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beurre

Le beurre est-il l’ennemi des régimes?

Encyclopédie, Paroles de nutritionnistes, Régime / Par

On est motivé et on se dit qu’on essaierait bien de perdre quelques kilos… Résolution faite, au moment de passer à l’acte, on se pose cette question : est-ce que je peux manger du beurre ou est-ce un ennemi des régimes ? Mais qu’est-ce que le beurre? Le beurre fait partie du groupe d’aliments qu’on appelle les

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Le petit-déjeuner est-il indispensable?

Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes / Par

Après les vacances, lorsqu’on reprend sur les chapeaux de roues, on pense que cela va être compliqué de prendre le temps de petit-déjeuner. Mais est-ce que le petit-déjeuner est réellement indispensable? La réponse va certainement vous étonner. Petite leçon théorique pour commencer: le petit déjeuner doit couvrir 1/4 de l’A.E.T. (Apport Énergétique Total de la

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Diététiciens à Rennes

Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Rennes et sa région ?

Diététiciens, Dossier / Par

Aider une personne à faire la paix non seulement avec son corps, mais aussi avec la nourriture serait la principale mission d’un diététicien-nutritionniste. Il sait comment faire pour motiver ses patients à atteindre leurs objectifs et suivre leur programme avec succès. Vous êtes sur Rennes et sa région ? Découvrez une sélection des meilleurs diététiciens de

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Les meilleurs livres nutrition et minceur

Les meilleurs livres nutrition et minceur

2 commentaires / Dossier, Nutrition / Par

Pour se libérer des kilos superflus, il est inutile de suivre un régime brûle-graisse souvent drastique. Il s’avère judicieux de disposer d’un bon livre de nutrition et minceur et découvrir les conseils d’experts qui y sont livrés. Ce type d’ouvrage propose une grande variété d’astuces et de recettes diététiques, pour que vous puissiez manger à

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